Nello Zaino

Qui trovi un elenco delle cose utili da portare in uscita,
una guida per non perdersi quando prepari lo zaino


Check List - Escursionismo e Trekking in alta montagna

 

Accessori generici

  • Guida
  • Cartina della zona (1:25000)
  • Macchina fotografica (con batterie cariche)
  • Block notes
  • Penna
  • Kit di pronto soccorso
  • Bussola e/o altimetro
  • Batteria cellulare di ricambio
  • Cellulare numeri telefonici soccorso
  • Coltellino
  • Pacchetti fazzoletti (2)

 

Abbigliamento

  • Paio di scarpe da trekking
  • Paio di ghetti da neve
  • Pantaloni in Gore-Tex
  • Paio di guanti
  • Berretto
  • Sciarpa
  • Occhiali da sole
  • Impermeabile in Gore-Tex

 

Attrezzatura alpinistica

  • Paio di ramponi
  • Paio bastoncini da trekking o racchettine da neve
  • Picozza
  • Corda e cordini

 

Alimentazione

  • Tè caldo 1 lt.
  • Frutta quali arance o mele 
  • Biscotti
  • Tavoletta di cioccolata
  • Bottiglia 1/2 litro integratori minerali
  • Ricambi
  • Scarpe di ricambio
  • Paia di calzettini di ricambio (2)
  • Felpa di ricambio
  • Maglietta di ricambio

 

Per maggiori ragguagli consulta anche il sito http://www.zainoinspalla.it/materiale.asp

 

 

Note interne G7

  • Per le vettovaglie ognuno provvede per se per il pranzo (colazione e cena si faranno in rifugio). Si consigliano alimenti energetici e non mattonazzi che ti inchiodano in salita.
  • lndispensabile la tessera G7 dell'anno in corso, pena pagamento di un giro di grappe aromatiche ai soci presenti.

Da portare con sè:

1 - un poncho;

2 - una pila;

3 - ciabatte leggere per il rifugio;

4 - per la notte: lenzuolo-sacco + federa perchè l'ingombro è minore e nei rifugi le coperte non mancano ....poi ognuno, a discrezione (sacco a pelo). La federa il terzo giorno la puoi usare anche come sacco per la roba sporca;

5 - voglia di compagnia e disponibilità a far bagolo.

 

Da lasciare a casa PATURNIE, pensieri brutti o di AMMUTINAMENTO.

 

 

 

 

Per una corretta ascesa sulle vie Ferrate

 

In questa sezione riportiamo una serie di nozioni, suggerimenti e consigli per una *tranquilla* ascesa sulle vie ferrate. La prudenza e la conoscenza non sono mai troppe!

 

Alcune regole...

 

1. Utilizzare sempre casco, imbracatura, set da ferrata e moschettoni certificati CE.

2. Utilizzare moschettoni di tipo K appositamente realizzati e testati per l'utilizzo in ferrata.

3. Controllare sempre il corretto collegamento del set all'imbracatura.

4. Se si utilizza un set da ferrata a Y (più recente e consigliato) , mantenere sempre entrambi i moschettoni agganciati al cavo sganciandoli uno alla volta per superare l'infisso di frazionamento.

Se si utilizza un set a V (vecchio e sconsigliato), è necessario collegare al cavo un solo moschettone per volta, tranne che nel superamento di un punto di frazionamento, ove entrambi i moschettoni possono e devono essere collegati.

5. Difficare dei sistemi a V, che non permettono di procedere mantenendo entrambi i moschettoni collegati al cavo di sicurezza.

6. Non utilizzare mai un moschettone per collegare il set da ferrata all'imbracatura. Utilizzare fettucce cucite normalmente fornite a corredo del set o la corda del set stesso.

7. Mantenere un lasco di corda in uscita dal dissipatore di almeno 1,20 m, senza elementi che possono intralciare il suo scorrimento nel dissipatore.

8. Sostituire il materiale usurato dopo un volo.

9. Controllare sempre lo stato e la sicurezza delle attrezzature e delle corde fisse prima di usarle.

10. Procedere uno alla volta lungo un frazionamento o, ancora meglio, lasciare un frazionamento libero tra chi ci precede e chi ci segue.